A fome
que não
passa
nisci eraessequam dolenim do ex eu feugait
Muitas pessoas vem falar comigo sobre o quanto estão
insatisfeitas com o seu excesso de peso. Na ginásti-
ca, na escola, no trabalho ou em mesas de bar elas
sempre querem saber o que está acontecendo e o mo-
tivo pelo qual não perdem peso. Duas das frases que
mais ouço são:
“eu devo estar com algum problema
de tire
óide” e
“ tenho tendência a engordar e não
adiante eu cuidar da alimentação pois não consi-
go emagrecer
”. Amo quando me dizem isto, pois é ali
que tenho campo para discorrer sobre o meu assunto
preferido – o impacto do nosso estilo de vida no funcio-
namento do nosso corpo.
A pobre tireóide é quem leva a fama. Não, muito pro-
vavelmente você não está com nenhum problema sério
de tireóide. Uma porcentagem bem pequena de pes-
soas têm um problema sério de tireóide. Agora, que ela
não esteja funcionando muito bem não é de se estra-
nhar. Pudera, com a bagunça que causamos no nosso
metabolismo, não só a tireóide, mas outras glândulas
e órgãos não estão desempenhando bem o seu papel!
Calma, não vamos correr para o médico e pedir algum
remédio milagroso que resolva tudo. Há muitas coisas
que podemos fazer e outras que devemos deixar de
fazer para promover o bom funcionamento do nosso
organismo.
Tendência a engordar existe (isto é, uma propensão
a armazenar), mas não é necessário pânico. Não se
trata de uma condenação determinada pela genética
(pelo menos para a maioria das pessoas). Na maior
parte dos casos trata-se de uma condição criada por
nós mesmos e que pode ser revertida. Uma das princi-
pais causas da “tendência a engordar” é a
resistência
à insulina
.
A insulina é um hormônio que tem várias funções e a
mais conhecida é a de transportar a glicose, que está
no sangue, para dentro da célula. Ela faz os receptores
da membrana celular “abrirem as portas” da célula para
por Marisa I. Rosa*
NU T R I Ç ÃO